Domácí bezová limonáda vás dokonale osvěží: Recept v pěti krocích. To velká květenství bezu složená ze stovek drobných kvítků se sbírají podstatně rychleji. Patří k nejdostupnějším bylinkám. Černý bez je totiž velmi rozšířený keř. Kvést začíná v červnu a kvete až do července, takže na sběr máte dost Ale asi tě nepotěším, píšou tam, že se nedoporučuje užívat v těhotenství. Zrovna jsem dostala od kamarádky na ochutnání bezinkovou šťávu, takže info pro mě opravdu na poslední chvíli. Díky za něj. No a já jsem se zrovna dneska na bezinky chystala, že nám šťávu zkusím udělat. Tak asi udělám a ochutnávat moc nebudu. Zvyšuje močení: Květy z černého bezu pomáhají zvýšit četnost močení a zvyšují vylučování soli z těla. Tyto účinky byly potvrzeny studií na laboratorních potkanech ( 32 ). Pomáhá v léčbě deprese : Jedna studie na laboratorních myších zjistila, že při užívání extraktu z černého bezu v dávce 1200 mg na kg 5Hr6L.